ウォーターサーバーで提供される水には、カルシウムが含まれているものが多くあります。
カルシウムは、人間にとって必要な栄養素で骨や歯・血液の形成に必要なものです。
そんなカルシウムがウォーターサーバーの水から摂取できるのであれば、日々の摂取量も増えて健康にもプラスになります。
そこでこの記事では、カルシウムの含有量が多いウォーターサーバーの紹介や、導入時のポイントを解説します。
ウォーターサーバーの水にはカルシウムが含まれている
ウォーターサーバーは、美味しい水が自分の好みの温度ですぐ飲めると、家庭やオフィスに導入する人が増えています。
ただ中には、美味しい水が飲めることも重要ですが、その成分を気にするという人もいるでしょう。
最近のウォーターサーバーの水には、人間に必要な栄養素の一つであるカルシウムが含まれており、手軽にカルシウムが摂取できます。
天然水には多くのミネラルが含まれている
そもそもウォーターサーバーに使用されている水が天然水の場合、天然水自体にミネラルが多く含まれています。
ミネラル成分は生体を構成する主要成分で、カルシウムとリン・カリウムなどが含まれます。
そのため天然水のウォーターサーバーでは、手軽にカルシウムを摂取できるのです。
硬度が高いと多く含まれている傾向にある
カルシウムやマグネシウムは、水の硬度を算出するためのもので、それらが豊富に含まれている水ほど硬度が高い傾向にあります。
ただ硬度が高い水のほうがカルシウムの含有量は高いですが、一般的に硬度の高い硬水ほど、日本人の口には合いにくくなってしまいます。
カルシウムの含有量が多いウォーターサーバー6選
ここまで、カルシウムがウォーターサーバーの水に含まれているのかについて解説しました。
カルシウムは、特に女性では50代以上になると、一気に総量が減り骨粗しょう症などのリスクが高まります。
このようなことからも、ウォーターサーバーを活用して積極的に摂取したいと考える人は多いでしょう。
ただ闇雲にウォーターサーバーを選ぶのではなく、飲みやすさや含有量の高いものを選びたいですよね。
そこでここでは、カルシウム含有量が多いウォーターサーバーを6つ紹介します。
ウォーターワン「島根の天然水」
ウォーターワン「島根の天然水」は、カルシウム含有量が18mgと豊富で、非加熱処理でそのままの美味しさを味わえる天然水です。
ミネラルバランスも良い軟水で、赤ちゃんでも飲めるのが安心ポイントです。
硝酸態窒素0の世界でも希少な天然水で、安全なのも選ばれている理由です。
pH8.1〜8.4の弱アルカリ性で、身体にも優しいお水となっています。
基本情報
- カルシウム含有量：18mg
- pH：8.1〜8.4（弱アルカリ性）
- 水代：4,212円（12L×2本）
フレシャス「朝霧高原」
フレシャス「朝霧高原」は、カルシウム含有量15mgで、pH8.5の弱アルカリ性のお水です。
バナジウムが豊富なのが特徴で、その含有量は１Lあたり180μgのとなっています。
カルシウム同様に、バナジウムもミネラル成分の一つで、人体では作りだせない成分です。
飲み口はさっぱりとしており、子供からお年寄りまで美味しく飲めるお水となっています。
基本情報
- カルシウム含有量：15㎎
- pH：8.5（弱アルカリ性）
- 水代：1269円（7.2L）
プレミアムウォーター「金城」
プレミアムウォーター「金城」のカルシウム含有量は32mgで、中国山地の豊かな自然で育まれた天然水です。
金城の天然水には、カルシウム以外にも炭酸水素イオン、シリカなども豊富で、世界的な賞を受賞するなど、安全性や美味しさに定評のあるお水となっています。
日本人の飲みやすい弱アルカリ性なので、赤ちゃんのミルクにも使用でき安心してどなたでも飲めるものとして、たくさんの人に選ばれています。
基本情報
- カルシウム含有量：32㎎
- pH：8.0（弱アルカリ性）
- 水代：2,117円（12Ⅼ）
プレミアムウォーター「朝来」
プレミアムウォーター「朝来」のカルシウム含有量は13mgと豊富なだけでなく、シリカが14mgと豊富なのが特徴です。
シリカは、ケイ素の一種であらゆる臓器の老化や酸化を防ぐといわれる成分となっています。
地下約80mよりくみ上げられた天然水を非加熱処理しているので、そのままのおいしさを味わえるお水となっています。
基本情報
- カルシウム含有量：13㎎
- pH：7.1（弱アルカリ性）
- 水代：2,117円（12L）
コスモウォーター「大分の天然水」
コスモウォーター「大分の天然水」は、カルシウム含有量16.6㎎で硬度62に中硬水です。
美容成分と言われるシリカやカリウムも豊富で、滑らかな口触りの天然水と言われています。
2016年度モンドセレクション金賞の「大分」採水の天然水で、美味しさはもちろん、コスモウォーターによる徹底した衛生管理のもと誰もが安心して飲めるお水を提供しています。
基本情報
- カルシウム含有量：16.6㎎
- pH：7.8（弱アルカリ性）
- 水代：2,052円（12L）
コスモウォーター「静岡の天然水」
コスモウォーター「静岡の天然水」のカルシウム含有量は15㎎で、硬度53の中硬水の飲みやすいお水です。
静岡県御殿場市で採水され、富士山から脈々と湧き出る天然水を贅沢に楽しめます。
バナジウムを含有する弱アルカリ性の天然水なので、健康や美容にもメリットが大きく、女性からはもちろん健康を意識する幅広い人から選ばれています。
- カルシウム含有量：15㎎
- pH：7.7(中性)
- 水代：2,052円（12L）
カルシウムの多く含まれる硬水のウォーターサーバーを利用するメリット
カルシウムが多く含まれる天然水は、身体によく積極的に摂取したいものです。
ただ硬水になる傾向で、少し苦手意識を持つ人もいるのではないでしょうか。
しかしカルシウムが豊富なウォーターサーバーを利用すると、健康面などでさまざまなメリットが得られます。
そこでここでは、カルシウムのおおく含まれるウォーターサーバーを利用するメリットを解説します。
効率よくミネラル分を摂取できる
カルシウムは、骨や歯などに必要な栄養素で年齢を重ねてからの骨粗しょう症予防などにも繋がります。
しかし意識的に摂取しようと思っても、食品からのカルシウム吸収率は、20％～30％と言われており、高くないことがわかります。
そこで効率良く摂取するための方法の一つとして、カルシウム含有量の多いウォーターサーバーを利用するがおすすめなのです。
お水なら癖もなく、ちょこちょこ飲めそのたびにカルシウムやほかのミネラル成分の摂取に繋がります。
ミネラル分の摂取による健康改善が期待できる
ミネラル分の摂取を積極的に行うことで、健康改善が期待できるのもメリットの一つです。
ミネラル分の摂取により期待できる健康改善とは、体液の調節や筋肉・神経の機能保持などさまざまなものがあり、身体全体のバランスを整え健康的な状態を維持してくれます。
ミネラル成分が不足すると、脱水症状や食欲不振、骨粗しょう症など身体に不調をきたしてしまうため、ウォーターサーバーを利用して効率良く摂取するのがおすすめなのです。
洋食の味を引き立ててくれる
カルシウム含有量の多い硬水は、日本ではあまり馴染みはありませんが、ヨーロッパでは一般的でイタリアンなどと相性が良いお水とされています。
その理由は、硬水が余分なたんぱく質を「あく」として抜いてくれ、柔らかく仕上げるため煮込み料理などに最適と言われているからです。
普段の料理にウォーターサーバーの水を利用すうことで、洋食の味を引き立ててくれるのもメリットの一つです。
ウォーターサーバーを導入するときのポイント
カルシウム含有量の多いウォーターサーバーの紹介や、メリットなどを解説してきました。
身体にもよく健康のためにも取り入れようと思った人も多いのではないでしょうか。
ただウォーターサーバーを導入するときには、成分以外にもチェックしておくべきことがあります。
導入後に後悔しないためにも、ここではウォーターサーバーを導入するときのポイントを解説します。
設置するスペースがそもそもあるかを確認する
最近はウォーターサーバーと言っても卓上で使えるものや、スリムなものも増え狭いスペースでも導入しやすくなっています。
しかし設置するスペースを考えずに導入してしまうと、部屋を圧迫することになり、邪魔なものになってしまいます。
そこで設置するスペースがあるか確認してから導入しましょう。
どこに設置するのかをイメージして、生活の邪魔にならない大きさのものを選ぶと良いでしょう。
選択した採水地の水に送料がかかるかをチェック
成分を見て「このお水にしよう！」と決める人もいますが、選択した採水地の水によっては送料がかかる場合もあり、チェックが必要です。
せっかく良いものを選んでも、配送料がかかることを知らないと損した気分になってしまう可能性があります。
1回は数百円でも年間にするとかなりの額なり、負担となってしまい結局辞めることになりかねません。
毎月の使用料を含め、どのくらいコストがかかるのかをしっかり計算したうえで、契約することが大切です。
水のストップ機能があるかを確認する
ウォーターサーバーの使用頻度によっては、あらかじめ決めたペースで水が配送されてしまうと、上手く使いきれないこともあります。
そこで余ってしまったときに、ストップできるかどうかも確認しておく必要があります。
ストップできずにそのまま配送されてしまうと、使わない水ばかり溜まってしまい、その分費用がかかってしまいます。
自分のペースでウォーターサーバーを活用できるように、ストップ機能が付いている方が安心です。
カルシウムの多いウォーターサーバーを活用して効率的にミネラルを取ろう
カルシウム含有量の多いウォーターサーバーについて解説しました。
私たちの身体には欠かせないカルシウムやミネラルを、お水から気軽に接種できるウォーターサーバーは、とても便利なものです。
少しでも健康や美容に良い成分を身体に取り入れるためにも、成分からウォーターサーバーを選んでみてはいかがでしょうか。
