健康や美容を促進する働きがあるということで近年注目されている水素水。
健康志向が高まっていることもあり、飲料水から健康にこだわっている人の中には水素水を常飲している人も多いです。
そのため、水素水に興味のある人・これから水素水を飲み始めようとしている人もいるでしょう。
しかし、どの水素水が良いのか？種類によって効果や味わいが異なるのか気になるポイントですよね。
そこでこの記事では、おすすめの水素水をランキング形式で紹介し、合わせて選び方のコツや摂取する際の注意点を紹介していきます。
水素水を選ぶ際のチェックポイント
数ある水素水の中から自分に適している水素水を見つけるのはかなり難しいです。
しかし、選ぶ際のポイントを把握しておけば、自分に適している水素水を見つけられます。
選ぶ際のチェックポイントは下記の3つです。
- 水素水を販売している形状で選ぶ
- 水素濃度で選ぶ
- 水素水の値段で選ぶ
水素水を販売している形状で選ぶ
水素水はミネラルウォーターのようにペットボトルで販売されているわけではなく、様々な形状で販売されています。
販売している形状によって、水素水を接種する工程や水素濃度、価格などが大きく異なります。
水素水が販売されている形状は下記の通りです。
- アルミパウチ
- 水素水スティック
- 浄水器
- 水素水サーバー
4つの中で手軽に摂取でき、コストがかからない点で考えると、アルミパウチと水素水スティックがおすすめです。
この2つについて詳しく紹介していきます。
アルミパウチ
アルミパウチで販売されている水素水は、密閉性に優れており、水素水内の水素濃度を維持できるので水素濃度の高い水を楽しめます。
あらかじめ水素が充填されている状態で販売されており、気軽に持ち運びできる点も魅力で、様々な箇所に携帯可能です。
コンビニやドラックストアなどの身近な場所で販売されているので、水素水をこれから楽しもうとしている人にぴったりです。
水素水スティック
水素水スティックは、スティック内に水素が含まれており、水道水やミネラルウォーターなどに入れて自分で水素水を生成して楽しみます。
水素水スティック1本で数ヶ月使用できるので、できる限りリーズナブルな価格で水素を楽しみたい人におすすめ。
サイズもコンパクトなので携帯して外出先で手軽に水素水を作れるのも魅力です。
しかし、水素水スティックで水素水を作るとなると、出来上がるまでに時間がかかり、すぐに水素が抜けるため保存にも適していません。
水素水スティックを使用する場合はなるべく早めに飲み切るようにしましょう。
水素濃度で選ぶ
水素水は含まれている水素の濃度が異なるので、どの程度の水素が含まれているのかチェックしておくとよいです。
水素濃度が多ければ多いほど高率的に水素を接種できる一方、少ない場合はただの水を飲んでいるのと変わらないためです。
飲み過ぎるのも良くありませんが、市販の水よりも高い値段を払って摂取しているので、できるだけ水素濃度が高い水素水を接種しましょう。
水素水の値段で選ぶ
販売されている水素水によって、価格が全く異なるのでどの程度の価格帯なのかチェックしておきましょう。
水は毎日摂取するものなので、あまりにも高いと継続して摂取するのが難しくなります。
本格的に水素水を接種したい人は初期費用・月々にある程度の費用がかかってしまうものの、水素水サーバーがおすすめです。
【水素水が楽しめるおすすめウォーターサーバー6選｜費用や特徴を徹底比較！】こちらの記事で水素水を楽しめるサーバーを紹介しているので、合わせてチェックしてみてください。
水素水のおすすめランキングベスト5
ここからはアルミパウチ・充填タイプの水素水をおすすめ順にランキング形式で紹介していきます。
- 水素水H2【伊藤園】
- 高濃度水素水【伊藤園】
- 南ASOの水素水【ルーシッド株式会社】
- 活性水素水【日田天領水】
- 澄みわたる水素水【株式会社アビストH&F 】
1位：水素水H2【伊藤園】
伊藤園が販売している水素水H2は大分の天然水が使われており、ボトルタイプで飲みやすいのが特徴です。
内容量310mlで価格も非常にリーズナブルなのでこれから水素水を始めようとしている人にもおすすめ。
独自製法で水素が抜けやすくなっているので、最後まで水素たっぷりの水素水を楽しめます。
2位：高濃度水素水【伊藤園】
伊藤園が販売している高濃度水素水は専用パウチに入れられており、水素が抜けにくい仕組みになっています。
飲みきりに最適な200ml容量で、持ち運びも楽々。外出時にも気軽に水素水を楽しめます。
また、飲み終わった後は小さく潰して処分できる点も特徴です。
3位：南ASOの水素水【ルーシッド株式会社】
南ASOの水素水は熊本県南阿蘇村の天然水にナノバブル製法で水素を充填した水素水です。
商品パッケージには熊本県のご当地キャラクターであるくまモンのデザインが入っており、見た目でも楽しめます。
また、南ASOの水素水はこれまでに累計出荷本数が300万本を突破しており、非常に人気が高いのもポイント。
アルミパウチで販売されているので、水素が逃げにくくなっています。
4位：活性水素水【日田天領水】
日田天領水が販売している活性水素水は、モンドセレクション最高金賞・優秀味覚賞を受賞している天然の水素水です。
水素水としては珍しくペットボトルに重点されているので、持ち運び便利で飲みやすいのが特徴。
また、1ℓあたりに約90mgのシリカが含まれており、水素と同時に摂取できるのも魅力です。
5位：澄みわたる水素水【株式会社アビストH&F 】
澄みわたる水素水は水素水専門のメーカーとして、熊本県阿蘇で採水される天然水を使用しております。
累計販売本数は300万本を超え、楽天ランキング総合14冠・モンドセレクション金賞・iTQi優秀味覚賞受賞など様々な実績があります。
また、美容成分であるシリカも含有しているので、美容・健康への意識が高い人にもおすすめです。
【覚えておきたい！】水素水の注意点
ここまでに様々な水素水を紹介してきましたが、水素水を飲む際にはいくつか注意しておかなければならない点があります。
闇雲に水素水を飲んでもあまり効果を得られないケースもあるのであらかじめ把握しておきましょう。
- 水素水は体に良いというウワサは根拠がない
- 水素は時間と共に抜けていく
水素水は体に良いというウワサは根拠がない
テレビや雑誌などで水素水が健康や美容を促進するなど、体に良いという風潮がありますが、明確な根拠はありません。
科学的なデータや根拠があるわけではないので、鵜呑みにするのは避けましょう。
あくまでも個人的な主観や口コミなどによって、美容や健康に良いとされているので、水素水を飲んだからと言って効果を得られるわけではないのです。
水素は時間と共に抜けていく
水素は環境や温度によって水素の濃度が変化するので、時間が経過するとともに水の中の水素が減少します。
特に一度開封して外気に触れてしまうと一気に水素濃度が下がり、ただの水になってしまいます。
そのため、一度開封したらなるべく早めに飲み切るようにしましょう。
水素水はこまめに摂取が重要！自分に適した水素水を見つけよう！
健康や美容に良いとされる水素水は、実際のところ効果があるのかはグレーなので、摂取したからと言って何か効果を受けられる保証はありません。
しかし、実際に効果を体感している人がいるのも事実なので、無理をせずにこまめに水素水生活を送ることをおすすめします。
長期間で水素水を接種するのであれば自分に適している水素水の方が良いので、この記事を参考に水素水を楽しんでみてくださいね。
